我上癮了嗎？
如果您正在經歷一種強迫行為，阻礙了您的正常日常生活並對您的家人、朋友和親人產生負面影響，那麼您可能上癮了。我們鼓勵您進行我們的匿名自我評估，以瞭解您是否應該進行更深入的調查。
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進行性行為時大腦在會釋放某些化學物質，這些化學物質會產生與成癮物質相同類型的“興奮”感覺。正是這些感覺變得令人上癮，因此，產生這種感覺的行為變得必要，而不是自願的。這並不意味著僅因性行為后感覺良好或欣快，只是為了達到干擾痛苦的目的，並且性成癮者已經頻繁的依賴性來緩解疼痛，培育或緩解壓力等，成為一種沒有其他選擇的強迫行為，並且壓力並沒因此減少，“在自我肯定中享受性作為身體快樂的來源相反。“儘管不樂意但仍然強迫進行著性行為，對自己的性行為感到無奈或難過，雖然對解決壓力問題本身無效（難以排除的巨大心理焦慮），你認為你對此無能為力而感到卡住，但這可能是成本最低的一種，作為假裝身體快樂般自我麻痺的強迫性選擇。
所謂成癮頻率達到多少才算太多，從生活品質的角度來看待它，當性行為損害生活的其他領域時就會成為一個問題，就是性行為上癮
用相同的行為想再去模擬那快樂的感覺，雖然行為都有達到高潮，
但是產生出的內容純度不一樣
跟喜歡的人在互相愛慕的心理激盪下產生火花後後所達到的，
跟自己快餐般所獲得的。少ˇ了某些關鍵的東西
感覺很美好 溫暖快樂的感覺很久 感覺很廉價 快樂的感覺也不持久
像尿尿只是流過而已 快樂物質卻沒往大腦去
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多巴胺 是類似 去甲腎上腺素的一種
多巴胺能主導的神經通路有控制行為，決策判斷，和理解未知的功能 *產生的衝動主要是身體需要（wanting）排除不適而做出的尋求機制SEEKING system（想要那些還沒到體驗的東西），而非喜歡（liking）自主在過程中帶有激發驅動力（滿足感和幸福感）的想要。身體需要排除不適而做出的尋求機制， “想要（wanting）”是比“喜歡（liking）”更普遍的驅動力。
多巴胺產生尋求行為，但不產生愉悅感，儘管行為是一種填充焦慮的機制，可能並不需要，但會讓你一直寧願重複想做這件事、就算即使獲得了（多巴胺減退），其實也並不會給你帶來更多的快樂。多巴胺產生行為動機期待，而不是從事動機本身。反正也沒有其他自己真正喜歡的事情能做，雖然明知是次要選擇，但現階段還是就先繼續做這事情吧（多巴胺依賴，戒斷症狀，轉移焦慮迴避策略，填充自我空白）做一些無謂的事情雖然不足已開心，但起碼不會太難受。
多巴胺尋求行為刺激越大，再次發起行動所需要的猶豫時間就越短。
體驗過之後刺激減退，已經形成記憶並依賴性重複體驗。但對預期興奮度的起始動力意願會變低，面對困難的積極努力貢獻意願變低，傾向更容易更小的代價就能速食的尋求行為。
會發現快樂劑量不夠 好像沒有之前那麼舒服。
比如蒐集，甜食、睡覺、遊戲、買買買。多巴胺也與各種上癮行為有關
借助性生活帶來的快感，以及高潮時大腦空白的體驗，來讓自己變得麻木，獲得一種精神上的逃脫。吸毒者和性癮者同樣會產生多巴胺依賴，多巴胺是大腦快樂中心的神經遞質，性癮者沉溺的不是性，更多的是擺脫精神上的習慣作法。
高潮時分泌多巴胺，高潮後分泌內啡肽
性能抬高100%的多巴胺水準
多巴胺的分泌程度(以性愛100%為基準）
一般笑話，30%;
購物買買買，50%；
美食，可樂，糖點，巧克力....，70%;
性愛，100%，高潮時200%;
吸食冰毒，超過500%～1000%!
賭博超越毒品，隨著籌碼加大，多巴胺分泌呈幾何級數增長突破500%、1070%，
實驗所能達到的最高資料是1200%;炒股做短線達3000%以上，
意義感主要來源於：自我超越的經歷、自我實現的經歷、對內在價值的堅守以及積極情感和他人的陪伴
一生追求的目標：想成為什麼樣的自己 (才不愧對於自己，才不遺憾.悔恨,痛恨,壞習慣的不自律)
快樂與幸福是降臨而來的，誰也不知道自己何時能獲得。反而很多時候是無奈的不美滿的。
追求磨練品格（勇氣，堅強，堅毅，可靠，意志力）學習、閱讀、思考，足夠讓你度過苦難
遠方因子 想要尋求達到目標的行為控制，決策判斷，和理解未知
多巴胺是去甲腎上腺素（Norepinephrine）的前體物質 ＊初次體驗感受x2
提高多巴胺水準的食物：omega-3脂肪酸，可哥粉，維生素D，鎂。包括鍛煉中等強度的有氧運動、治療性按摩和冥想。
1.每消耗一份自身精力，獲得更純的多巴胺；
2.在一個多巴胺源泉枯竭之前，找到新的多巴胺源泉。
別人都有對象（讀書.工作.結婚.創業），是不是該想想了？
去甲腎上腺素：適用低血壓、休克
（體驗心跳加速,戰或逃的緊張感）滑雪。＊加成x2
與腎上腺素相比，去甲腎上腺素主要與 α 受體（包括 α1 和 α2 ）結合，但對 α 受體的激動作用略弱，對 β1 受體的激動作用較弱，對 β2 受體基本無作用。靜脈注射去甲腎上腺素可使全身血管，尤其是小動脈和小靜脈收縮，使動脈血壓升高。而血壓升高又可使壓力感受性反射活動增強，其對心臟的效應超過去甲腎上腺素對心臟的直接效應，故引起心率減慢。又由於強烈的血管收縮作用，使得外周阻力增高，增加了血液射血的阻力，因此心排出量無明顯增加，有時反而有所下降。
腎上腺素：適用心臟驟停、過敏性疾病
即可作用於血管平滑肌上的
使心率增快，心肌收縮力增強，心輸出量 增多使皮膚、腎、胃腸的血管收縮，對外周阻力影響不大
α1 受體，血管收縮（皮膚、黏膜、腎血管為主）；
β2 受體，血管舒張（骨骼肌、肝臟、冠脈血管為主）；
β 受體傳導系統（心肌、竇房結，加強心肌收縮、提高心率、加速傳導、增強心排）
異丙腎上腺素： 為 β 受體激動劑
對 β1、β2 受體選擇性很低。
激動 β1 受體，對心肌產生正性肌力、傳導、頻率作用，相比於腎上腺素，異丙腎作用更強；激動血管平滑肌的 β2 受體（骨骼肌、肝臟、冠脈血管為主），使血管舒張。 由於心臟興奮和外周血管舒張，常使收縮壓升高而舒張壓下降，脈壓差增大。適用病態竇房結綜合征、高度或三度房室傳導阻滯引起的心動過緩
皮質醇：危機警示因數 恐懼、悲傷、憤怒 *抑制儲存x0.5
當下分子 正在進行達到目標的過程
5-羥色胺（serotonin）血清素、催產素 快樂、愉悅、自主性、掌控感等情緒 *血液流速擴張1.5
內啡肽（享受那些已經擁有的和正在體驗的事物）—長跑過後維持舒眠 *營養物質送達1.5
催產素 （高潮時體驗到那種輕飄飄的感覺）歸屬感和信任感的人際互動行為
＊麻痺感官壓力與疲勞，放鬆腦神經 5
谷氨酸是中樞神經系統一種主要的興奮性遞質
包括學習、記憶、運動、認知和發育。學習和記憶是腦的高級功能
谷氨酸經谷氨酸脫羧酶（GAD)脫羧生成 γ-氨基丁酸（γ-Aminobutanoic acid，簡稱 GABA），是有抑制作用的神經遞質。分泌GABA的神經元稱為GABA能神經元。GABA是中樞神經系統的主要抑制性神經遞質，與谷氨酸的興奮作用相對，在生物體內參與多種生理活動，具有抗焦慮、加速酒精代謝、助眠，促進腦活力、預防皮膚老化等功能
甘氨酸在中樞神經系統中作為抑制性神經遞質發揮作用，參與調節處理運動和感覺資訊的信號，從而允許運動、視覺和聽覺。 甘氨酸與主要抑制性神經遞質GABA共同釋放 甘氨酸還參與調節通過谷氨酸與 N-甲基-D-天冬氨酸 (NMDA) 型谷氨酸受體結合而發揮的興奮性神經傳遞。
情緒興奮劑--天冬氨酸和天冬醯胺
天冬氮酸是在肝臟中從谷氨酸合成的，並且依賴於輔因數吡哆醇(維生素B6)幫助轉化天冬醯胺主要由天冬氨酸和三磷酸腺苷(ATP)合成的，但也可以從谷氨酸產生，但似乎也需要礦物質鎂
天冬氨酸在小劑量時，如同谷氨酸一樣，可以更高地激發神經細胞水準。而在較高劑量時，這些氨基酸可以過度刺激這些細胞，導致細胞損傷或死亡
天冬氨酸能調節腦和神經的代謝功能，其左旋體L- 天冬氨酸廣泛用做氨解毒劑，肝機能促進劑，疲勞恢復劑等醫藥用品和各種清涼飲料的添加劑
褪黑激素 代謝激動激素,恢復起始興奮點位,減少重複刺激下對興奮的耐受性 0
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IITAP 不因種族、信仰、膚色、民族、國籍、宗教、性別、性取向、性別表達、年齡、身高、體重、身體或精神能力、退伍軍人身份、軍事義務和婚姻狀況而歧視。
恢復起始套件（RSK）
由Patrick Carnes博士創建，被認為是“門診住院患者”，包含恢復前130天的材料。治療師能夠協助客戶專注於恢復任務，計劃 恢復，並重新獲得積極的性焦點。當試劑盒被有條不紊地使用時，康復儀式取代了成癮儀式。這些恢復儀式包括日常閱讀，寫作和與他人分享自我。“工作”的人 RSK 報告以下結果。
戒除性成癮和強迫行為
減少焦慮
增加對自己和成癮的瞭解
學科和重點的形成
與其他康復者建立友誼
希望的出現
建立終身康復
性依賴量表（SDI）4.0
是一系列相關測試，組織成一份有凝聚力的報告。此外，SDI還收集有關有問題的性行為的各個方面的數據，包括典型的後果模式，演變 以及行為和思維模式的時間安排，以及治療準備情況。還收集和評估有關吸毒、手淫、性和互聯網使用行為的資訊。SDI中描述的結果非常重要 臨床醫生在為客戶制定治療計劃時。在處理複雜的過程成癮（例如 性癮。提供治療師和客戶報告。
SDI 僅適用於正在完成 CSAT 培訓和認證計劃的臨床醫生。
性依賴媒體清單 （SDMI）
性數位媒體清單是一項評估，旨在説明您的治療師更多地瞭解您對性數字媒體的使用，包括應用程式和色情內容。進行這樣的評估可以節省您和您的治療師的時間 通過提供完整的綜合報告而不是進行冗長的採訪來賺錢。這項評估側重於兩個不同的領域。首先，它評估了十三個不同的領域，說明你對性媒體的使用如何影響你的生活。 這包括檢查性媒體（如應用程式和色情內容）如何影響您的生活，例如色情成癮和強迫症、性品味突變、孤立以及對人際關係的影響。其他領域 此評估的重點是對你不同的性興趣領域的檢查。這些興趣的例子包括聊天、虛擬實境、自製色情和性愛機器人。
SDMI 僅適用於正在完成 CSAT 培訓和認證計劃的臨床醫生。
創傷后壓力指數（PTSI）
是適合大多數客戶的評估。該評估首次發表在派翠克·卡恩斯博士的書《背叛紐帶》中，旨在評估創傷如何影響客戶的生活。結果被打破了 分為八個不同的類別，代表創傷影響客戶當前功能水平的具體方式。例如，重複某些類似於早期創傷經歷的行為的客戶可能在創傷中得分很高 重複類別。
創傷后應激指數 – 修訂版 （PTSI –R）
通常，創傷測試和問卷是針對特定人群設計的，這可能會排除某些臨床特徵或同時發生的人群。創傷后應激指數修訂版（PTSI-R）旨在避免這些問題 並評估創傷的其他表現，如抑鬱。PTSI-R的另一個獨特之處在於，它包括以前被排除在外的人群，如性成癮和強迫。PTSI-R與任何特定的臨床無關 理論取向，如精神分析，人文主義或行為，而是從跨學科的社會神經科學角度採用創傷領域的最新研究。
金錢和工作適應性風格指數（MAWASI®）
發展了邦妮·登多文（Bonnie DenDooven）尋找的最初工作，以説明其他人解決圍繞金錢和工作的問題。利用依戀、神經營銷和行為經濟學理論 登多芬女士 最初設計了9個子量表的測試。因數分析揭示了12個子量表。這12個子量表代表了金錢和/或工作影響個人生活的各種方式（行為，情感和認知）。此外 它們顯示了個人如何使他或她的生活適應這些想法、感受和行為。
伴侶性行為調查（PSS）
性成癮/強迫性性行為的發現可能會給成癮者的伴侶帶來極大的創傷。伴侶性行為調查（PSS）由Stefanie Carnes博士設計，旨在説明伴侶確定自己的性行為領域 這可能會受到他們與性癮者關係的影響。
性成癮風險評估（SARA）
旨在幫助客戶更好地瞭解他或她的行為。評估由88個問題組成，大約需要25分鐘才能完成。結果立即可用 並提供一份詳細的、個人化的 23 頁報告，以幫助客戶確定最佳行動方案。該評估是專門為客戶設計的，因為它只是性愛中涵蓋資訊的一小部分 依賴項清單。
性成癮篩查測試（SAST）
旨在幫助評估可能表明存在性成癮的性強迫行為。與醫院、治療計劃、私人治療師合作開發，以及 社區團體，SAST提供了有助於區分成癮和非成癮行為的反應概況。這是一項簡單的評估，不評估特定行為，但可以提供具有臨床意義的 工具以查看是否存在問題。
伴侶焦慮、壓力和創傷清單 （IPAST）
是一系列評估，用於檢查伴侶的創傷反應、原生家庭、彈性和依戀類型。該評估適用於男性和女性，並提供 臨床醫生全面瞭解成癮者的行為如何影響他們的客戶以及他或她克服和克服創傷的能力。
互聯網性別篩查測試（ISST）
詢問有關使用互聯網時的性想法和經歷的問題。有些人在反思當前或過去的性經歷時可能會感到不適。此外，儀器 詢問有關非法性行為的問題。該工具專為認為自己可能對在線性行為有問題的人設計，不提供客戶答案清單，僅提供分數和評級量表。
背叛連結關係指數（BBI）
改編自派翠克·卡恩斯博士在《背叛連結》中的工作，是一份簡短的問卷調查，旨在研究客戶在他或她的生活中重複擁有的關係類型。除了收集的資訊 在其他檢查依戀風格和關係問題的評估中，背叛連結指數可以通過協助識別客戶的關係夥伴來幫助治療師制定個性化的治療計劃：他們是否更多本質上是支援性的還是有害的？這也是一個向客戶展示如何可能需要擺脫關係以阻止成癮循環的機會。
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